Памятка по профилактики ГРИППА и ОРВИ

Симптомы гриппа и ОРВИ

-Повышение температуры тела
-Озноб, общее недомогание, слабость, головная боль, боли в мышцах
-Кашель, насморк, першение в горле
-Конъюнктивит
-Снижение аппетита, слабость
-Тошнота, рвота, диарея

Симптомы пневмонии

-Повышение температуры тела
-Кашель, одышка
-Боли в грудной клетке при дыхании
-Резкая слабость, отсутствие аппетита

Профилактика

➡Вакцинируйтесь против гриппа и пневмококковой инфекции
➡Часто и тщательно мойте руки, не трогайте лицо, глаза, нос немытыми руками
➡Прикрывайте рот и нос во время кашля или чихания
➡Придерживайтесь здорового образа жизни, правильного питания

Как еще можно обезопасить себя
- Одевайтесь по погоде, избегайте переохлаждения
- Регулярно проветривайте помещения и увлажняйте в них воздух
- Избегайте контакта с зараженными людьми, в период подъема заболеваемости используйте маску и воздержитесь от посещения мест с большим скоплением людей

Что делать, если вы заболели

➡При обнаружении симптомов оставайтесь дома и обратитесь к врачу
➡До прихода врача можно использовать сосудосуживающие средства в виде капель в нос, жаропонижающие и обезболивающие препараты при температуре выше 38,5 °С и болевых симптомах с учетом индивидуальной переносимости препаратов